Årets løp – Årets bling

Hva skal man løpe i 2017?

Det er så mye jeg har lyst til, og av en eller annen grunn skal liksom alt skje samtidig.

Det er ingen tvil om at skal jeg klare årsmålet på 1.000 miles, må jeg ha noe morsomt å se frem til på veien. Og det betyr at jeg krysse noen målstreker og da bør det vanke medalje. Jeg mener hva er ellers vitsen? 😏

Noen løp ble allerede banket i 2016.
Når Oslo Maraton gir deg early bird rabatt en uke etter at du har løpt er det jo bare å kaste seg med. Fortsatt litt på runners high. Så da er et løpt i boks. Eller rettere sagt to siden jeg tenkte å ta den ukens 10K sammen med septembers halvmaraton.

Første løp ut er Oslo Winterrun i februar. Det var så artig i fjor at jeg måtte slenge meg med i år også. Dessuten fikk jeg to for en pris og har overtalt en venninne til å bli med.

Så var det Sentrumsløpet i april der eldste datteren erklærte at hun ble med.

Et vennepar har overtalt g♥bben og meg til å bli med på Sommernattsløpet i juni. Det er bare 5K og blir sikkert veldig kos.

Det årlige Skjørteløpet går i år i august og er et must. Bedre bling får man ikke i Norge. Og i år blir det ikke virituelt.

Trysilrypa i september blir forhåpentligvis løpt i 2017 også. Kanskje flere av rypene blir med i år.
Næh…. Neppe

Men mest av alt gleder jeg meg til Rock’n Roll Dublin Half Marathon i august.
Her snakker vi bling med stor B. En hel helg med løping og Guinnes! Jeg er klar.
Det blir 5K lørdag, halvmaraton og 3K søndag og 4 fancy medaljer!! Yess!

Det betyr at 2 stk halvmaraton, 3(4) stk 10K og en 5K allerede ligger i kalenderen.
Så da blir det medalje i februar, april, juni, august og september…
Jeg mangler med andre ord løp som gir medalje i mars, mai, juli, oktober, november og desember.

Så da er spørsmålet – hvilke løp velger man?
Helst vil jeg løpe halvmaraton og det må gi medalje 😊

Måned Løp Distanse Medalje Påmeldt
Januar Ingen
Februar Oslo Winterrun 10K Ja Ja
Mars
April Sentrumsløpet 10K Ja Ja
Mai
Juni Sommernattsløpet 5K Ukjent Ja
Juli
August Rock’n Roll Half Marathon Dublin

Skjørteløpet

5K-Halv-3K

10K

Ja – mange

Ja

Ja
Ja
September Trysilrypa
Oslo Maraton
6K
Halv – 10K
Nei
Ja
Ja
Ja
Oktober
November Jessheim Vintermaraton Halv Ja Nei
Desember

 

Reklamer

I Love to Run – de gærne har det godt

Joda – jeg har blitt veldig glad i å løpe. Hvem i all verden hadde trodd det for to år siden.

Og siden det er nytt år – nye muligheter – blanke ark og alt det der, så har jeg hoppet i det med begge beina!

Jeg har satt meg mål!
Mål som ikke gir medalje!

Eller det er jo litt feil – det blir jo i og for sege en medalje av det til slutt – jeg mener…. altså noe bling må jo en dame ha ❈
Men alle målene gir ikke medalje da..

  1. Jeg skal løpe én 10-kilometer i uka
    Det kan godt være et offisielt løp, men altså en sammenhengende løpetur på 10 kilomter hver uke – i 52 uker
  2. Jeg skal løpe et halvmaraton hver måned
    Og siden det ikke nødvendigivs arrangeres halvmaraton løpt hver måned som jeg har anledning til å delta på, betyr det at jeg må løpen en lengde av 21,1 kilometer uten å få medlaje! Og den kommer selvsagt i tillegg til 10K samme uken.
  3. Jeg skal løpe 1.000 miles i 2017
    Her kommer endelig medaljen! Gull-medaljen faktisk.
    ilovetorun.org sin 2017 Gold Challenge medlaje for 1.000 miles løpt i 2017
    På norsk 1.609,5 kilometer!2017-01-03-08_59_46-2017-gold-challenge-store-ilovetorun-org-_-where-running-meets-humor-_-ebibs

Det skal være innafor å nå dette – men jeg kjenner jo at det må jobbes litt også.
En 10-kilometer i uka bør gå greit, men 12 ganger må jeg altså løpe både en 10-kilometer og et halvmaraton samme uken.

Kort oppsummert gir
52 stk 10-kilometere 520 kilometer
12 stk halvmaraton 253,20 kilmoter
Totalt blir det  773,20 kilometer

Da gjenstår 836,3 kilmoeter med «hverdagsløping»
Eller med andre ord 16,1 kilometer løping ellers hver uke!

7334_1423682816

 

 

Summasumarum

Det ble mange skritt i 2016 – i følge Garmin’en min 4.158.898

Mange av dem gikk jeg – men mange av dem løp jeg også.2017-01-02-14_48_18-endomondo-_-community-based-on-free-gps-tracking-of-sports

Tilsammen løp jeg 932 kilometer i 2016.

I det vi tippet inn i desember fikk jeg det for meg at jeg kanskje kunne nå 1.000 kilometer. Men det var bare å innse at med julestress og reisebort, handle gaver, pynte hus, pynte hytte, besøke far og mor og være nisse-taxi, så ble det ikke rom for å nå det.

Jeg får heller satse på å nå det neste år. Kanskje jeg skal løpe i mars 2017 – siden jeg ikke løp i mars 2016. Det er i allefall verdt å vurdere.

 

Jessheim Vintermaraton 2016

Totalt galskap spør du meg! Å signe opp til et halvmaraton i november!

Og de to siste dagen før bare lavet det ned! 20 cm!
Speilglatte veger! Isende nordavind!
Minn meg på hvorfor vi gjør dette igjen…???

Åja… Medaljen ja!!!img_2901_start_halv281280x80229

Så da snørte jeg på meg piggskoa da…
Dro på ulltrøye under og la i vei sammen med noen hundre andre.

Og ja det var kaldt – men det ble ikke så ille som fryktet.

Og stort sett kunne jeg nok klart meg uten piggsko, for det var godt strødd.

Men at jeg skulle perse på halvmaraton  – DET hadde jeg aldri trodd.

I mål på tiden 2:01:00 – over 8 minutter forbedring fra Oslo Maraton!

vintermedalje

Og jepp – Ny medalje!

…og en veldig fornøyd løpedame

Oslo Maraton 2016

Jeg er ikke i nærheten av å ha landet enda etter årets Oslo Maraton.

JEG FULLFØRTE!!!

2017-03-18 00_28_56

 

Det er bare helt rått! Men jeg har faktisk løpt 31 km i dag!

Først knuste jeg tiden min på halvmaraton fra 2015!!! Årets tid 2:09:35

Deretter løp jeg 10 for Grete – og ja, jentene mine slo meg langt ned i støvla – men jeg fullførte og det på langt kortere tid enn jeg fryktet. 1:19:11 WHOHOOO!!!
Det hadde jeg aldri trodd!

At jeg klarte 2:09:35 på halvmaratonet er helt utrolig. Måtte til og med ta tissepause ved 5K!! Og opp forbi Tøyen var det bare å kaste inn håndklet og gå.
Å komme i mål etter dette og få tiden 2:09:35… kan ikke beskrives. Men jeg var helt kjørt!

Etter et kort bytte av t-skjorte og startnummer, litt påfyll av næring stilte vi til start på 10 for Grete. Vi var de aller siste over startstreken. 17-åringen tok beina fatt og stakk. 15 åringen holdt følge med mor som fikk kramper i begge føttene og begge legga etter sånn ca 50 meter. At jeg i det hele tatt kom igjennom???

Etter 8 km sa 15 åringen takk for følget og la i veg, mens mor halteløp seg opp Karl Johan og til slutt over målstreken.

Dette var helt vilt!! Det beste var 15 åringens kommentar etter å fått medaljen – dette gjør vi neste år også 😀
Snakk om å glede et mammahjerte ♥

Oslo Maraton 2016

2017-03-18 00_21_38Endelig er dagen her!!!

Eller… Og skrekk og gru! Det er i dag det skjer!

31 km skal løpes! Sånn ‘nesten’ i ett!

Kjenner jeg er utrolig spent på om jeg klarer det og ikke minst på hvilken tid jeg klarer å løpe på.

Halvmaratonet er en ting – der satser jeg på å ikke ligge sånn kjempelangt unna resultatet i 2015 som var 2:12:09.
Alt under 2:23:00 er jeg veldig fornøyd med.
Det er jo ikke tida, men distansen som teller.

Men 10-kilometeren…. Den burde jo (uten et halvmaraton først vel og merke) gå på ca 1 time.. +/- noen minutter.
Her tror jeg at jeg skal være strålende fornøyd om jeg kommer i mål på under 1:30:00 😀

Trysilrypa 2016

Endelig var det tid for rypetur til Trysil med #TeamSalmiakki.

En real festetur til vanlig. Men i år fikk den en noe annen start en tidligere.

I år løp jeg Trysilrypa 6km sammen med Trine som løp sitt aller første løp ever.

Vi klokka inn på 51 minutter som var godt innafor timen vi hadde som mål. En utrolig opplevelse å få følge Trine gjennom sitt første løp og over målstreken! Det blir nok ikke det siste løpet hennes!

image

Run Happy

img_9489

I går var det Brooks Run Happy kveld med Løplabbet i Oslo. Så hyggelig arrangement!

Det var mulig å prøveløpe Brooks sko mens vi løp gjennom Oslos gater i strålende solskinn. Etter en liten test inne på Løplabbet bestemte jeg meg for å prøv et par sko med lav dropp. Prøveløp Brooks Pure Cadence 5 med 4mm dropp.

De var så bra at jeg endte opp med å kjøpe et par 😊 Men de har nok for lav dropp til at jeg tør bruke dem på Oslo Maraton neste helg. Må nok løpe litt til med dem før jeg tør ta dem på langtur.

Mulig ikke alle ‘vanlige’ fotgjengere som var ute og gikk satte like stor pris på arrangementet… Men vi fikk masse oppmerksomhet dervi løp 😊

 

10 dager til Oslo Maraton

2016-09-06-10_01_58-hjem-bmw-oslo-maraton

Jeg løp i går – på tredemølla.
Det ble litt over 5K med sånn passe løpefart.
Begynte rolig og økte til 10,5 km/t. Målet var å øk farten litt og litt opp mot 11,5 km/t men etter 3 km var det tomt for krefter og det ble rolig jogg resten.

Kjenner at det neppe blir noen ny pers på halvmarton neste helg – så da får jeg bare løpe og ha det moro da 😉

Fem sting

Da ble det brått en hvileuke på meg etter et lite inngrep og 5 sting i siden.

Det passer jo utmerket i oppkjøringen til Oslo Maraton 😂

Bare å holde seg i ro i tre dager! Kan i utgangspunktet bli en utfordring for Duracell kaninen, men akkurat nå gjør det så sinnsykt vondt at det kan nok hende at jeg faktisk holder meg i ro…