Det er jo litt morsomt å perse da…

Egentlig er jeg ikke så opptatt av hvilken tid jeg løper på.
Jeg kommer nok aldri til å løpe en 10-kilometer på 40 minutter – mest av alt fordi jeg ikke føler det er så viktig for meg at jeg er villig til å legge inn den treningen som er nødvendig for å klare det.

Og får jeg medalje når jeg kommer i mål på et løp er målet nådd!  🥇

Men, når det er sagt er det sinnsykt deilig å perse!!!IMG_3897

Å komme i mål på Sentrumsløpet 2017,
4 minutter og 3 sekunder raskere enn mitt forrige 10kilometers løp var skikkelig digg.

For ikke å snakke om å forbedre tiden på Sentrumsløpet 2016 med 6 minutter og 58 sekunder!! Nesten 7 minutter raskere.

Jo, det er bare en ting å si…

Det ER morsomt å perse!

 

Reklamer

Måtte grave dypt…

Noen ganger må man grave dypt for å finne motivasjonen som får beina over dørstokken.
Noen ganger vil man, men kroppen er så tung at man må grave dypt for å finne energien.

Dagens 10K var en «må få løpt disse 10K så jeg holder planen om én 10K i uka»-løp.bilde1

Men selv om jeg la i vei bare fordi jeg følte jeg måtte og runden var tung hjalp betraktelig at det var sol. At fuglene sang. At snøen og isen var borte.

Jeg er så klar for vår!!

Om to uker er det Holmestrand Maraton.

Er veldig spent på om jeg klarer å holde motivasjonen oppe i et løp med 4 stk 5K runder…

Slet med 2 stk 5K runder under Kristianløpet i Tønsberg i fjor… men det var etter en natt helt uten søvn… så det kan jo ha påvirket formen min «litt» 🙂

 

I Love to Run – de gærne har det godt

Joda – jeg har blitt veldig glad i å løpe. Hvem i all verden hadde trodd det for to år siden.

Og siden det er nytt år – nye muligheter – blanke ark og alt det der, så har jeg hoppet i det med begge beina!

Jeg har satt meg mål!
Mål som ikke gir medalje!

Eller det er jo litt feil – det blir jo i og for sege en medalje av det til slutt – jeg mener…. altså noe bling må jo en dame ha ❈
Men alle målene gir ikke medalje da..

  1. Jeg skal løpe én 10-kilometer i uka
    Det kan godt være et offisielt løp, men altså en sammenhengende løpetur på 10 kilomter hver uke – i 52 uker
  2. Jeg skal løpe et halvmaraton hver måned
    Og siden det ikke nødvendigivs arrangeres halvmaraton løpt hver måned som jeg har anledning til å delta på, betyr det at jeg må løpen en lengde av 21,1 kilometer uten å få medlaje! Og den kommer selvsagt i tillegg til 10K samme uken.
  3. Jeg skal løpe 1.000 miles i 2017
    Her kommer endelig medaljen! Gull-medaljen faktisk.
    ilovetorun.org sin 2017 Gold Challenge medlaje for 1.000 miles løpt i 2017
    På norsk 1.609,5 kilometer!2017-01-03-08_59_46-2017-gold-challenge-store-ilovetorun-org-_-where-running-meets-humor-_-ebibs

Det skal være innafor å nå dette – men jeg kjenner jo at det må jobbes litt også.
En 10-kilometer i uka bør gå greit, men 12 ganger må jeg altså løpe både en 10-kilometer og et halvmaraton samme uken.

Kort oppsummert gir
52 stk 10-kilometere 520 kilometer
12 stk halvmaraton 253,20 kilmoter
Totalt blir det  773,20 kilometer

Da gjenstår 836,3 kilmoeter med «hverdagsløping»
Eller med andre ord 16,1 kilometer løping ellers hver uke!

7334_1423682816

 

 

Oslo Maraton 2016

Jeg er ikke i nærheten av å ha landet enda etter årets Oslo Maraton.

JEG FULLFØRTE!!!

2017-03-18 00_28_56

 

Det er bare helt rått! Men jeg har faktisk løpt 31 km i dag!

Først knuste jeg tiden min på halvmaraton fra 2015!!! Årets tid 2:09:35

Deretter løp jeg 10 for Grete – og ja, jentene mine slo meg langt ned i støvla – men jeg fullførte og det på langt kortere tid enn jeg fryktet. 1:19:11 WHOHOOO!!!
Det hadde jeg aldri trodd!

At jeg klarte 2:09:35 på halvmaratonet er helt utrolig. Måtte til og med ta tissepause ved 5K!! Og opp forbi Tøyen var det bare å kaste inn håndklet og gå.
Å komme i mål etter dette og få tiden 2:09:35… kan ikke beskrives. Men jeg var helt kjørt!

Etter et kort bytte av t-skjorte og startnummer, litt påfyll av næring stilte vi til start på 10 for Grete. Vi var de aller siste over startstreken. 17-åringen tok beina fatt og stakk. 15 åringen holdt følge med mor som fikk kramper i begge føttene og begge legga etter sånn ca 50 meter. At jeg i det hele tatt kom igjennom???

Etter 8 km sa 15 åringen takk for følget og la i veg, mens mor halteløp seg opp Karl Johan og til slutt over målstreken.

Dette var helt vilt!! Det beste var 15 åringens kommentar etter å fått medaljen – dette gjør vi neste år også 😀
Snakk om å glede et mammahjerte ♥

Oslo Maraton 2016

2017-03-18 00_21_38Endelig er dagen her!!!

Eller… Og skrekk og gru! Det er i dag det skjer!

31 km skal løpes! Sånn ‘nesten’ i ett!

Kjenner jeg er utrolig spent på om jeg klarer det og ikke minst på hvilken tid jeg klarer å løpe på.

Halvmaratonet er en ting – der satser jeg på å ikke ligge sånn kjempelangt unna resultatet i 2015 som var 2:12:09.
Alt under 2:23:00 er jeg veldig fornøyd med.
Det er jo ikke tida, men distansen som teller.

Men 10-kilometeren…. Den burde jo (uten et halvmaraton først vel og merke) gå på ca 1 time.. +/- noen minutter.
Her tror jeg at jeg skal være strålende fornøyd om jeg kommer i mål på under 1:30:00 😀

Christian Fredrik Løpet 2016

img_9232-2

10K i Moss

Når *bling* er viktig må man kjøre litt for å finne det rette løpet. Og det skal jo gå i hop med alt annet familien.

Så da endte jeg opp i Moss på Christian Fredrik Løpet.

Det viste seg å være et utrolig morsomt byløp med kjempesteming i sentrum og fantastiske heiagjenger langs løypa.

For en følelse å løpe ‘Hurralengden’ 😄

Det ble til og med ny personlig rekord på 10K – 56m41s