Måtte grave dypt…

Noen ganger må man grave dypt for å finne motivasjonen som får beina over dørstokken.
Noen ganger vil man, men kroppen er så tung at man må grave dypt for å finne energien.

Dagens 10K var en «må få løpt disse 10K så jeg holder planen om én 10K i uka»-løp.bilde1

Men selv om jeg la i vei bare fordi jeg følte jeg måtte og runden var tung hjalp betraktelig at det var sol. At fuglene sang. At snøen og isen var borte.

Jeg er så klar for vår!!

Om to uker er det Holmestrand Maraton.

Er veldig spent på om jeg klarer å holde motivasjonen oppe i et løp med 4 stk 5K runder…

Slet med 2 stk 5K runder under Kristianløpet i Tønsberg i fjor… men det var etter en natt helt uten søvn… så det kan jo ha påvirket formen min «litt» 🙂

 

Advertisements

I Love to Run – de gærne har det godt

Joda – jeg har blitt veldig glad i å løpe. Hvem i all verden hadde trodd det for to år siden.

Og siden det er nytt år – nye muligheter – blanke ark og alt det der, så har jeg hoppet i det med begge beina!

Jeg har satt meg mål!
Mål som ikke gir medalje!

Eller det er jo litt feil – det blir jo i og for sege en medalje av det til slutt – jeg mener…. altså noe bling må jo en dame ha ❈
Men alle målene gir ikke medalje da..

  1. Jeg skal løpe én 10-kilometer i uka
    Det kan godt være et offisielt løp, men altså en sammenhengende løpetur på 10 kilomter hver uke – i 52 uker
  2. Jeg skal løpe et halvmaraton hver måned
    Og siden det ikke nødvendigivs arrangeres halvmaraton løpt hver måned som jeg har anledning til å delta på, betyr det at jeg må løpen en lengde av 21,1 kilometer uten å få medlaje! Og den kommer selvsagt i tillegg til 10K samme uken.
  3. Jeg skal løpe 1.000 miles i 2017
    Her kommer endelig medaljen! Gull-medaljen faktisk.
    ilovetorun.org sin 2017 Gold Challenge medlaje for 1.000 miles løpt i 2017
    På norsk 1.609,5 kilometer!2017-01-03-08_59_46-2017-gold-challenge-store-ilovetorun-org-_-where-running-meets-humor-_-ebibs

Det skal være innafor å nå dette – men jeg kjenner jo at det må jobbes litt også.
En 10-kilometer i uka bør gå greit, men 12 ganger må jeg altså løpe både en 10-kilometer og et halvmaraton samme uken.

Kort oppsummert gir
52 stk 10-kilometere 520 kilometer
12 stk halvmaraton 253,20 kilmoter
Totalt blir det  773,20 kilometer

Da gjenstår 836,3 kilmoeter med «hverdagsløping»
Eller med andre ord 16,1 kilometer løping ellers hver uke!

7334_1423682816

 

 

Summasumarum

Det ble mange skritt i 2016 – i følge Garmin’en min 4.158.898

Mange av dem gikk jeg – men mange av dem løp jeg også.2017-01-02-14_48_18-endomondo-_-community-based-on-free-gps-tracking-of-sports

Tilsammen løp jeg 932 kilometer i 2016.

I det vi tippet inn i desember fikk jeg det for meg at jeg kanskje kunne nå 1.000 kilometer. Men det var bare å innse at med julestress og reisebort, handle gaver, pynte hus, pynte hytte, besøke far og mor og være nisse-taxi, så ble det ikke rom for å nå det.

Jeg får heller satse på å nå det neste år. Kanskje jeg skal løpe i mars 2017 – siden jeg ikke løp i mars 2016. Det er i allefall verdt å vurdere.